Студия фитнеса и танца VALERIA'S SECRET на улице Юрия Ильенко

Студия фитнеса и танца VALERIA'S SECRET на улице Юрия Ильенко

Закроется через 7 час. 11 мин.
Телефон
+38 (050) 464-... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Спасибо!
Адрес
Метро:
до м. Лукьяновская — 0.7 км
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
Пн-Пт: 10:00—22:00; Сб: 10:00—18:00 и до последнего клиента
Цена
22000 гривен за год
Официальный сайт
Страница в соцсетях
Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о студии фитнеса и танца VALERIA'S SECRET на улице Юрия Ильенко

4
  /  35 оценок
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы подряд 112
Сортировать:
  • 1
    Вера 11 сентября 2018 в 16:43 , отредактирован 11 сентября 2018 в 18:38
    Комментарий
    Организация процесса работы студии на 0
    . Не понятно чем занимается администрация. Была в эту субботу 8.09 записана на Тверк. Мало того что ехала в дождь и тратила деньги на дорогу на такси, так оказалось что занятия нет, его отменили. Но администрация даже не соизволила предупредить заранее, ни звонка ни смс. Хотя я заранее предупредила что буду и меня записали. Мало того, я звонила за день до этого и уточняла о занятии и мне сказали, что все в силе. Тут я приезжаю и админ с довольным лицом го
    – показать
  • Анонимный пользователь 9 августа 2017 в 22:25
    Комментарий
    Сколько стоят занятия по стретчингу?
    • Анонимный пользователь 18 сентября 2017 в 19:25
      Добрый день, для более детальной информации напишите нам на электронную почту fitnesvaleria@gmail.com и мы отправим вам прайс.
    • Анонимный пользователь 19 августа 2017 в 15:13
      Добрый день, для более детальной информации напишите нам свою электронную почту и мы отправим вам прайс.

Официальная группа Вконтакте студии фитнеса и танца VALERIA'S SECRET на улице Юрия Ильенко

  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 18 января 2020 в 19:38
    Отчётный концерт 2020__Закулисье
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 29 августа 2019 в 17:23
    График занятий по POLE DANCE
    Тренер - Юля:

    ▪ Пн, Ср, Пт - 10:30
    ▪ Вт, Чт - 17:30

    В этом видео наша Юлия Белова показывает несколько простых упражнений.

    Она неоднократно упоминала, что у люди немного заблуждаются когда они обычно уделяют внимание только показательным мышцам!

    Например парни — бицепсам и грудным,
    а девушки — ягодицы и прессу.
    Логика тут ясна.
    Зачем качать спину, если одел свитер и никто не видит какая у вас спина.

    Тренер ставит акцент на том, что мышцы спины, это стержень и каркас человека.
    Над ним нужно работать постоя— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 августа 2019 в 19:22
    Авторский СПЕЦ КУРС по СТРИП ПЛАСТИКЕ с нуля!
    Тренер — Полина.
    Срок — 1 месяц.
    Старт — 1 СЕНТЯБРЯ!

    Чему вы научитесь на спец курсе?

    Всему тому, что называется базой!
    Представьте, что вы не зная алфавита взяли книгу и пытаетесь ее прочесть))) то же самое с пилоном в общем и танцами. Мы будем с вами учить «алфавит» благодаря, которому вы потом сможете прочесть любую книгу / выучить танцевальную связку.

    ▪будем разбирать технику выполнения волн разными частями тела, в разных плоскостях.

    ▪основы работы на каблуках

    ▪будем учиться координи— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 августа 2019 в 17:07
    Группа Lady Dance у Иры стартовала.

    Понедельник и Среда на 20:30

    Подробнее звоните к администраторам.
    050 464 44 46
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 января 2019 в 16:36
    В конце декабря мы успешно провели отчетный открытый урок по Черлидингу с детками.
    Родители увидели нашу классическую разминку, а также заранее подготовленный танцевальный номер.

    «Дети очень переживали перед выступлением.
    Будь то родители, или любые другие зрители — для них это в любом случае масштабное и ответственное мероприятие.» -с восторгом говорит их тренер Ирина.

    Да, были слёзки, да были неточности в исполнении танца, но они очень старались, и были безумно счастливы получить свои заслуженные аплодисменты.
    Ирина является одним из самы— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 января 2019 в 19:53
    Наша тренер — Юля Белова.
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 11 января 2019 в 15:43
    10 нюансов о пилоне, которые стоит знать.

    1. Хороший пилон обязательно будет изготовлен из нержавеющей стали.
    Самые популярными есть хромированные или титановым покрытием.

    2. Пилоны бывают статические и динамические.

    3. Также бывают и разные диаметры пилонов.
    Если вы уверенны в своем пристрастии и хотите установить пилон дома, то советуем изучить этот вопрос очень детально, так как нюансов очень много.

    4. По способу крепления пилоны бывают стационарные, съемные, полусъемные и переносные.

    5. Жидкостью для протирки пилонов обычно исполь— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 26 октября 2018 в 14:12
    UA:Перший канал у нас в студии. Зарядка з фітболами
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 19 октября 2018 в 12:36
    Познакомьтесь — это Люда Терещенко, один из самых сильных профи в Киеве. Вам, ведь, знакома ситуация, когда вы ходите на тренировки, старательно тянетесь, но результат слабенький?!
    Итак держите ТОП 5 ПРАВИЛ ГРАМОТНОЙ РАСТЯЖКИ от нашей @luda_tereschenko. Все просто, и главное бесплатно. РАЗОГРЕВ
    Как можно сильнее разогрейте свое тело, это очень важно, для того, что бы предотвратить травмы. Для разминки подойдет бег, махи ногами, или выпады. РАССЛАБЛЕНИЕ И ДЫХАНИЕ
    Старайтесь расслаблять участки мышц, во время растяжки, в которых происходи— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 19 октября 2018 в 12:32
    ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ.
    Сегодня я поделюсь с вами одним простым практическим знанием.
    ПОИСК СВОЕЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ
    Предположим, что проблема женственности вовсе не в том, что у кого-то из нас ее нет. Да и как ее может не быть, если каждая клетка нашего тела – это женская клетка? И так же, как уникальны гены, уникально и их выражение во внешности, движениях и манерах. Вопрос лишь в том, как услышать свой голос, свой особенный голос, ведь он не самый громкий и внешнии факторы часто его заглушают. Итак упражнение «Насколько я женственна прямо сейчас?»— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 14 августа 2017 в 14:16
    Сегодня у нашего тренера Терещенко Людмилы День Рождения!!! От всего коллектива мы поздравляем тебя! С днем рождения! Наша замечательная Людочка, желаем тебе получить в подарок сегодня букет из радости и коробку счастья, отпраздновать в атмосфере любви, красоты и невероятной нежности! И пускай твое сердце пьянеет от такого набора весь год!
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 5 августа 2017 в 13:46
    PALMYRA Pole Championship `2017, Valeriya Kostenko. Exotic show.
    Солнечная Одесса, солнечные люди, самые необычные, веселые и открытые для всего нового.
    Чтобы вы пришли в восторг, мы отбираем лучших спортсменов и танцоров. Нет, это не просто соревнование, мы создаем невероятное шоу и приглашаем вас окунуться в мир искусства, танца и акробатики.
    В первую очередь, наш чемпионат отличается от остальных наличием тематики — Heroes & Villains:
    участникам каждой категории необходимо раскрыть тему
    чемпионата в своем выступлении.
    Необычные образы, ориги— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 12 июля 2017 в 11:50
    Сегодня День Рождения у нашего замечательного тренера Сапрыкиной Анастасии От всего коллектива мы поздравляем тебя! Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют твой дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них. Поздравляем с Днем Рождения
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 5 июля 2017 в 10:30
    Сегодня у нашего замечательного руководителя Костенко Валерии День Рождения!!!
    От всего коллектива студии Valeria's Secret мы хотим поздравить Вас!
    Поздравляем с днем рождения! Желаем, чтобы ваша жизнь была яркой и восхитительной, любимые дарили внимание, радость, тепло и ласку, друзья окружали искренним пониманием и поддержкой, коллеги уважали и дорожили. Пусть всё, что казалось несбыточным, сбудется, и самое желанное пусть произойдет
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 29 июня 2017 в 18:14
    Сегодня на улице ну очень жарко:(((невыносимая погодка. У нас в студии прохладно и очень весело:)) Мы ждем тебя завтра на занятии Zumba в 17:00 тренер Анна
    Для дополнительной информации звоните нам +38 (050) 464-44-46 Студия Valeria's Secret ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 27 июня 2017 в 14:53
    Отзыв о программе похудения от прекрасной Марины: «Благодарность тренеру Виктории за программу похудения.Удалось скинуть около 9 -10 кг за полтора месяца.Виктория подбирает индивидуальную программу которая помогает без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса.Ее программа-не диета, это здоровое питание,система на долгие годы,не голодание.Что позволяет не только сбросить вес но и удерживать его.Очень довольна,рекомендую:))))»
    Мы всегда рады результатам наших ангелов!
    Так держать))
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 27 июня 2017 в 13:23
    Мы ищем очень хорошего человека к нам в команду. Мы верим, что хороших людей много, и среди вас где то есть ты — наш новый администратор! Звони нам сразу!;) Или присылай информацию о себе, ссылки на Facebook/ Instagram в личку, или на на почту +38 (050) 464-44-46 fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 23 июня 2017 в 13:34
    Идеальное время для танцевальных занятий — это ЛЕТО! Отсутствие докучающей и забирающей массу времени учебы у студентов и учеников прекрасно предоставляет все возможности для результативных тренировок! А тем, кто уже немного подзабыл, что такое школьная и студенческая скамья, можно здорово потрудиться телом, размяв его от работы, выкинув ее из головы и насладившись этим временем для себя, своего чудесного тела и, между прочим, развития вашего мозга, потому что ничто лучше так нас не развивает, как новые навыки нашего тела! Приглашаем на следующ— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 22 июня 2017 в 17:22
    Специально для Вас мы снова открываем дополнительную группу Pole-Exotic с Валерией по пятницам с 11:30—12:30! Записаться Вы можете по тел. +38 (050) 464-44-46 ул. Мельникова, 61
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 20 июня 2017 в 19:07
    Как мы провели наш уютный пикник. Наша команда — это наша сила)
    Показать еще 4 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 июня 2017 в 13:41
    А как Вы проводите время в аэропорту?;))
    Ждём мини-репортажи;)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 12 июня 2017 в 11:11
    От всего коллектива студии Valeria's Secret Поздравляем нашего любимого тренера Минину Елену с победой 1 место в Winner of IPSAF European Pole Sport Championship 2017 Мы тобой гордимся ты умница, так держать!!!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 24 мая 2017 в 14:33
    Поздравляем от всего коллектива нашего дорогого тренера Татьяну Петку с Днем Рождения!!! Желаем этому замечательному, внимательному и доброму человеку и отличному профессионалу своего дела, ласковой и нежной женщине, успехов в труде и успехов в Любви!
    Пусть тебя окружают нежностью и лаской, добротой и подарками, заботой и уважительным, трепетным отношением! Пусть жизнь ладится и радует тебя своим течением, своими событиями, людьми, которые с тобой рядом!
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 21 мая 2017 в 11:15
    Поздравляем с Днем Рождения нашего тренера по йоге — Позняк Ирину!!!
    От всего коллектива желаем духовного процветания, душевного равновесия и здорового тела, как крепкую и надежную опору в своем развитии. Желаем много достойных учителей и учеников, и пусть занятия проходят в радость для всех! И конечно же, желаем профессионального роста как инструктора всегда и во всем:)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 17 мая 2017 в 16:59
    Валерия Костенко (17.05.2017):
    Видео моего победного выступления в Будапеште! Я знаю, что это только первый шаг и грани шлифуются постепенно..
    Смотрите, кому это интересно;)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 17 мая 2017 в 16:07
    Фитбол – это прекрасная возможность подтянуть своё тело, сформировать фигуру и создать рельеф, улучшить состояние организма в целом, укрепить суставы, выправить осанку и снизить напряжение в мышцах, что само по себе является профилактикой угнетённых состояний и повышенной утомлённости. Просто заменив стул на большой фитбол, вы уже делаете выбор в пользу постоянных тренировок, для которых вам практически ничего не приходится делать.
    Тренер Анна ждет Вас у себя на занятиях Вторник Четверг 10:00 и 11:00
    Студия Valeria's Secret ул. Мельникова 61, 3— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 мая 2017 в 14:17
    От всего коллектива Valeria's Secret поздравляем нашего тренера Терещенко Людмилу с победой в Чемпионате Pole Sport «Весна 2017» с заслуженным 2 — местом. Мы тобой гордимся, ты умница, молодец продолжай в таком же духе, развивайся мы тебя поддерживаем!!! И искренне радуемся за тебя
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 мая 2017 в 12:31
    Хотим поздравить нашу замечательную клиентку Ефремову Катю с победой в чемпионате Pole Dance '«Весна 2017»» c заслуженным 3 местом
    Ты молодец, так держать мы тобой гордимся!!!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 9 мая 2017 в 11:03
    От всего коллектива студии Valerias Secret
    Хотим поздравить нашего замечательного руководителя Костенко Валерию с победой 1 места poletheatrehungary в категории Semi Pro Classique.
    Мы Вас очень любим
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 мая 2017 в 20:56
    Pole Theatre Hungary.. International pole competition`2017. Based on 4 categories: Art, Drama, Comedy and Classique and has 2 levels: Semi-Pro and Pro. This is the place for those who have a story to tell. This is the most prestigious Theatre of Contemporary Dance. It is the niche for those who do not like being bound by the strictest rules but dare and wish to take the stage and have their own style. We would like to congratulate our champion, Валерия Костенко, the winner in the category Semi Pro Classique!! This award is deserved by painsta— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 6 мая 2017 в 17:56
    Мы в Будапеште зря время не теряем
    ---
    Валерия Костенко (06.05.2017):
    Мастер класс у великолепной @ohhh_daria! Столько вдохновения для молодых тренеров экзотика! Девочки, держитесь- привезем вам с @lerchik_rudenko много интересного
    Very soon @poletheatrehungary..
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 22 апреля 2017 в 13:25
    Приглашаем Вас на новую группу по Пилатесу Главной целью в тренировках Пилатес является сохранение натуральных изгибов позвоночника расслабление, укрепление и подвижность мышц вокруг него, исключая ненужные перегрузки наших мышц и суставов, предотвращая травмы. Преимущества занятия Pilates: увеличение потенциала легких и здоровое дыхание; улучшение гибкости тела, навыков контролируемого расслабления и напряжения; укрепление мышц живота и спины, разгрузка суставов; развитие мышечной координации. Ведет занятия высококвалифицированный специалист -— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 20 апреля 2017 в 12:15
    Мария Бурховецкая (19.04.2017):
    Дружный мостик в @valerias_secret Valeria's Secret Dance Studio
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 18 апреля 2017 в 17:49
    Чтобы понять, что на самом деле представляет из себя pole dance, Talktome пообщались с нашим прекрасным тренером студии Valeria's Secret Еленой Мининой «трехкратной чемпионкой Украины по pole sport, бронзовым призером World Pole Sport Championship во Флоренции.» И просто чудесной девушкой, которую мы так все любим))
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 18 апреля 2017 в 13:20
    Время танцевать и учиться у лучших педагогов! 12 занятий всего за 620 грн
    СТУДЕНТАМ скидка — 15%! 527 грн
    STRIP DANCE
    DANCE HALL
    TWERK ZUMBA
    LATINA
    Если весна все еще холодная, то у нас в зале будет очень жарко! Киев, ул. Мельникова 61
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 апреля 2017 в 13:00
    Дорогие ангелы студии Valeria's Secret поздравляем вас с праздником!!!
    Хотим сообщить вам, что 17 апреля в студии выходной день.
    Ждем Вас на занятиях 18.04
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 апреля 2017 в 10:25
    Сегодня у нашего тренера Виктории День Рождения!!!

    От всего коллектива хотим поздравить тебя! и пожелать!
    Феерического счастья, Сумасшедшего везения, Пусть всё будет в твоей власти — Поздравляем с днём рождения! На работе, в личной жизни Будь всегда на высоте, Станут радостными мысли, Стоит только захотеть. Хороша, интеллигентна — Оставайся же такой. Это классно, несомненно, Что работаем с тобой
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 апреля 2017 в 11:12
    Сегодня у нашего тренера Елены Мининой День Рождения!!!
    От всего коллектива хотим поздравить тебя!
    Поздравляем тебя с Днем рождения! И желаем тебе всего того, Что есть на земле! Если есть счастье — пусть оно будет твоим, если есть радость — пусть она светит тебе везде и всегда, если есть любовь — пусть твое сердце будет озарено ею на всю жизнь! Говорят, что звезды падают к счастью, так пусть твоя жизнь будет вечным Звездопадом
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 13 апреля 2017 в 15:07
    Факты о танце на пилоне Факт 1. Для поддержания себя в оптимальной форме еженедельно нужно посещать 2 занятия на пилоне и 1 занятие на растяжку (стретчинг). Факт 2. Самый простой элемент получается уже после одного-двух занятий. Факт 3. В Разделе представлены два направления танца на пилоне. Первое направление — пол-дэнс — делает акцент на акробатических элементах, выполняемых на пилоне. Второе направление — экзотик — содержит больше танцевальных элементов, которые исполняются как в партере, так и на пилоне. Факт 4. При регулярных занятиях перв— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 12 апреля 2017 в 13:02
    Приглашаем всех желающих на пробное занятие по Стрип-пластике сегодня в 16:00 к обворожительной и очень профессиональной Екатерине Ястребовой! Хотите обрести превосходные спортивные и в то же время женственные формы? Приходите на занятие по Strip-dance к Екатерине — отличное сочетание фитнеса и танца!
    Занятие проходит по Понедельникам и Средам 16:00. Запись по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 11 апреля 2017 в 15:13
    Ждем Вас сегодня на занятии по Twerk Вторник Четверг 16:30 Суббота 16:00
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 8 апреля 2017 в 18:23
    Приглашаем всех на DANCEHALL
    Энергичный и выразительный дэнсхол родом из солнечной Ямайки. В основе стиля – особый, расслабленный кач, и при этом полный контроль над собственным телом, а также различные по технике и динамике движения бедрами (тряски, вращения, волны).
    По физической нагрузке занятие дэнсхолом можно сравнить с приличной тренировкой в спортзале или забегом на длительные дистанции. Поэтому с помощью этой танцевальной тренировки можно развить хорошую выносливость, конечно же, пластичность, и научиться выкладываться в танец по полной— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 8 апреля 2017 в 12:23
    Поздравляем нашего замечательного тренера Погребную Елену с Днем Рождения!!!
    От всего нашего коллектива желаем крепкого здоровья, прекрасного устойчивого настроения, ежедневных приятных подарков судьбы, наполняющего счастьем и удовлетворением труда и огромной любви в сердце!!!
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 апреля 2017 в 18:43
    Ждем всех желающих завтра на Йогу в 09:30 тренер Ирина Для записи на занятие: ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 апреля 2017 в 17:33
    Валерия Костенко (07.04.2017):
    Наши тренировки и комбинации на занятиях Exotic Pole Dance в любимой студии ●VALERIA'S SECRET● танцы и фитнес & Pole dance
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 6 апреля 2017 в 17:00
    Beauty Fit — путь к здоровому и красивому телу
    Регулярные физические нагрузки ведут к снижению жировой массы, хотя из-за укрепления мышц поначалу может показаться, что вы набираете вес. Для похудения нагружайте тело аэробными упражнениями. В этом случае организм использует кислород, полученный в процессе дыхания. Например занятия Beauty Fit — идеальное решение для этого. Во время аэробного упражнения важно следить за пульсом. Приемлемый коридор для 30-летнего человека — от 115 до 150 ударов в минуту, для 50-летнего — 100–135 ударов. Важно заним— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 5 апреля 2017 в 14:04
    СРОЧНО приглашаем на постоянную работу тренера групповых фитнес программ! Требования: обязательный опыт работы от 2-х лет. Направления: кардио- фитнес (тай-бо, степ, функционал и другие направления будет плюсом) Желательно — наличие профильного образования, сертификатов, дипломов. Обязанности:проведение группового занятия и по желанию персональные тренировки Условия работы:проведение групп по расписанию студии ГРУППЫ ГОТОВЫЕ по Вторникам и Четвергам 18:30 и 19:30 и Суббота 11:00 и 12:00 Оплата работы по результатам собеседования и уровню квалиф— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 5 апреля 2017 в 10:39
    Елена Минина ждет тебя на тренировке!!! Приходи к нашей чемпионке за новыми елементами, трюками и новыми знаниями
    Понедельник Среда Пятница 17:30 (1,5 часа) и 19:00
     ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 4 апреля 2017 в 13:00
    Как же прекрасно заниматься фитнесом и танцевать одновременно!
    Это что-то невероятное! Это сложно, да, и в то же время вы быстро и эффективно развиваете свое тело, свою координацию, улучшаете память. После занятия вы ощущаете такую приятную усталость, что аж хочется остаться у нас в студии навсегда:)))) Но! В следующий раз вы с радостью бежите на тренировку, потому что ЗУМБА — это нечто, зумба — это весело, это целая игра, зумба — это интересно и это кайф;)
    Приходи на тренировки в Пн и Ср на 11:00.
    Дорогу осилит танцующий:)
    ул. Мельникова 61, 3— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 2 апреля 2017 в 16:01
    Старт новой группы по ТВЕРКу уже с этого вторника!
    Присоединяйся к очаровательной и безумно приятной Кристине Заяц на занятия по вторникам и четвергам на 16:30 и в субботу на 16:00!
    Также объявляется набор новой группы по dance hall с Кристиной вт и чт 15:30, сб 17:00. Запись и все ваши вопросы — по тел. Режим работы студии: с пн-пт 10—22
    сб 10—19
    ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 1 апреля 2017 в 18:44
    Новая группа по Strip-dance!
    Сейчас очень легко присоединиться и научиться красиво и соблазнительно танцевать, развить в себе грациозность и женственность, пластику пантеры, получить шикарное подтянутое, сильное и гибкое тело, а также получать бездну удовольствия от танца!
    Стрип-пластика проходит по Понедельникам и Средам на 16:00.
    Ждем вас на качественных и профессиональных занятиях! Запись на тренировку по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 1 апреля 2017 в 16:11
    Все детки, которые хотят поучаствовать в соревнованиях по спорту на пилоне среди детей и юниоров со всей Украины — присоединяйтесь! Чемпионат проходит про поддержке Всеукраинской Федерации Спортан на Пилоне и Национального Олимпийского Комитета! г. Херсон
    ---
    POLE KIDS COMPETITION 2017 (17.03.2017):
    Нагадуємо, що приймання заявок для участі у Всеукраїнських змаганнях серед дітей та юніорів Pole kids competition закінчується 29 квітня 2017 року!!! Після реєстрації та сплати реєстраційного внеску, на вказану адресу надійдуть документи для підгото— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 30 марта 2017 в 12:10
    СЕГОДНЯ состоится бесплатный открытый урок по ТВЕРКу с превосходной Кристиной Заяц!!!
    Кто еще не успел записаться, звони по тел.!
    Начало в 16:30, будь вовремя!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 29 марта 2017 в 20:57
    Stretching (растяжка) от Анатолия для всех уровней подготовки! Особенно для тех, кто хочет правильно сесть на все шпагаты, безопасно растянуть спину и значительно улучшить свою растяжку к чемпионатам.
    Пятница 17:00 Суббота 15:00 под запись Запись на тренировку по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 28 марта 2017 в 20:09
    Урааа! Прошел Чемпионат по Pole Dance и щедро вознаградил усердно тренирующихся и готовящихся пилонщиц!
    Поздравляем нашего прекрасного Тренера Валерию с занятым 1-м местом!!!
    Также поздравляем трудолюбивую ученицу Терещенко Людмилы за занятое (угадайте какое?..) первое место — Осинцеву Ирину!
    Дорогие Лера и Ирина, желаем вам дальнейших побед, силы и гибкости, всепоглощающей женственности и пластичности, крепкого здоровья и хорошего настроения!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 28 марта 2017 в 19:30
    Завтра будет проходить первое занятие по Strip-dance c Ястребовой Екатериной в новой группе!
    Приходите 29.03 на 16:00!
    Пару слов о тренере: Балетместер-педагог соверменного танца по образованию.
    Преподавательский стаж различных стилей танца — 7 лет. В арсенале такие стили, как: модерн, стрип-пластика, фитнесс, растяжка, контемпорари.
    Танцевала в шоу балете, в стиле варьете «Вамп».
    Ждем вас на качественных и профессиональных занятиях от Екатерины!
    Запись на тренировку
    по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 28 марта 2017 в 13:36
    В занятиях Pole Dance есть всё!
    Движение, так нужное нам по природе живой
    Красота, так необходимая нам по природе человеческой
    Здоровье и сила, крепость духа от постоянной учебы и развития, душевность от близкого общения с другими учащимися и тренерами. Сколько свежести и ясности способен привнести полденс в вашу жизнь! Занимайтесь и будьте счастливы!
    Для Вас группы в утреннее/дневное/вечернее время для всех уровней подготовки!
    Запись по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 28 марта 2017 в 12:06
    Финалистка 8 сезона проекта Танцуют Все с нами! А вернее с ВАМИ и для вас))!
    30 марта приглашаем тебя на бесплатный открытый урок по ТВЕРКУ с Заяц Кристиной! Зажигательная, яркая, «очень амплитудеая», как назвала ее Татьяна Денисова. Кристина владеет такими стилями — twerk, также hip hop, juzz funk, dancehall, high heels. Если Вы после занятия поймете, что хотите кроме тверка заниматься с Кристиной и другими направлениями, обращайтесь к Администрации, все пожелания будем с радостью рассматривать))
    Начало открытого урока ровно в 16:30 в четвер— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 28 марта 2017 в 11:00
    Бесплатный ОТКРЫТЫЙ урок по танцам на пилоне! Киев, ул. Мельникова 61, студия танцев и фитнеса Valeria's Secret. Запись по телефону Мест не так много, успей записаться))!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 25 марта 2017 в 19:01
    Приглашаем Вас 30 марта на бесплатный открытый урок по ТВЕРКУ с Заяц Кристиной, финалисткой телепроекта «Танцуют все 8». Тверк (twerking, booty dance, booty shake,swag, twerk) — танец с активным использованием работы ягодиц, бедер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Танцуют бути-денс как женщины, так и мужчины. Тверк — это веселые, зажигательные ритмы музыки, разнообразные движения и, конечно, хорошее настроение! Всех, кто готов к жарким танцам — ждем на занятиях Twerk. Кристина танцует кроме twerk, также hi— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 25 марта 2017 в 12:28
    Если Вы в раздумьях, как успеть к сезону? Если вам не в pадость солнечный денек.. Так займись Pole Dance, подтяни всё тело — Как говорят в Одессе, я дам координэйт;) И улыбка без сомненья Вдpуг коснется ваших глаз, И хоpошее настpоение Не покинет больше Вас..)) Personal Trainings Exotic Pole Dance — by @v.kostenko84 Valeirya Kostenko
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 24 марта 2017 в 12:48
    UKRAINIAN POLE SPORT CHAMPIONSHIPS 2017(IPSF) (23.03.2017):
    ️ДРУЗЬЯ‼️на 26 марта на СОРЕВНОВАНИЕ, нам Очень нужны
    ‍ ️ Мед работники (медсестра) во вторую смену с 16 до 22:00
    Не оставайтесь равнодушными, поделитесь с друзьями, внесите СВОЙ ВКЛАД в развитие национального POLE SPORT
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 23 марта 2017 в 11:46
    Доброе утро, наши ангелы Valeria's Secret! Между намерением что-то сделать и сделать- огромная пропасть! Делайте
    А наши юные ученицы тому прекрасный пример! Ул. Мельникова 61
    Тел.
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 22 марта 2017 в 11:47
    Сегодня в 16—00 приглашаем всех желающих на бесплатный открытый урок по Стрип Денсу с новым теренром — супер крутой Катей Ястребовой! Записывайтесь по телефону Мест почти не осталось!
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 19 марта 2017 в 17:57
    Мастер классы от невероятной Людмила Коптель вдохновили нас! Спасибо ей огромное за это, ну а у нас на тренировках Exotic Pole Dance теперь станет еще жарче и профессиональнее!))
    ---
    Людмила Коптель (19.03.2017):
    Сегодня ко мне пришли прекрасные девушки и подарили много улыбок и вдохновения Спасибо Валерия Костенко за организацию моих МК До новых встреч #valeria'ssicret # #lyudmila_koptel @ Kyiv, Ukraine 18.03.2017
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 17 марта 2017 в 19:58
    UKRAINIAN POLE SPORT CHAMPIONSHIPS 2017(IPSF) (17.03.2017):
    ДРУЗЬЯ26 марта на СОРЕВНОВАНИЕ, нам Очень нужны- Протирщики пилонов, ведь именно от Вас будет зависеть выступление спортсменов!!! Ищем много волонтёров график с 9:00 до 16:00 или с 16:00 до 22:00! Предстоит сложный Чемпионат Не оставайтесь равнодушными, поделитесь с друзьями, внесите СВОЙ ВКЛАД в развитие национального POLE SPORT
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 марта 2017 в 19:07
    Фитбол-баланс
    Представляем вам новое направление фитнес-тренировок в нашей студии. Fitball-balance — это идеальные занятия для укрепления мышечного каркаса тела, создания очень красивой и привлекательной фигуры, а также развития чувства равновесия при использовании балансовых упражнений на фитболе. А еще это очень весело:)
    На первой половине занятия вас ждет пилатес на мячиках, расслабляем и вытягивает все тело. Вторая половина — делаем увлекательные стойки и фигуры, балансируя на мяче.
    При кажущейся сложности эти занятия достаточно легки и под— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 марта 2017 в 14:40
    С удовольствием предлагаем вам познакомиться с нашим тренером по детским танцам — Натальей Радченко!
    «Всем привет!! Мой мир танца открылся для меня с 4 лет, когда мама привела меня в Народный ансамбль танца «Украина» (Детско-юношеская хореографическая студия «Счастливое детство» им. М.Коломийца)......и вот уже более 20 лет я профессионально занимаюсь хореографией, где танец является неотъемлемой частью моей жизни, а с рождением сына я еще больше поняла, что общение и занятие с детками, это мир позитива и ярких красок!!! Набираю 3 группы: 3—6,— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 марта 2017 в 15:47
    Особенности реггетона (Реггетон) — это очень откровенный, сексуальный и провокационный танец, с очень интересной историей. Из запрещенного он стал одим из самых популярных стилей музыки и танца в Латинской Америке и Европе. Сегодня самые масштабные и частые концерты проходят во всем мире именно по реггетону. Особенности реггетона — это «perreo» (тряски в реггетоне, чаще всего исполняются в паре) и ритм «dembow», который является основой реггетона.
    Вторник Четверг 15:30 тренер Мария
    по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 14 марта 2017 в 16:38
    Мест осталось совсем мало! Всего два мастер класса от женственной и неповторимой Людмилы Коптель!
    Программа Мастер Классов: 1МК в 15:00: Партерная пластика и работа на разных уровнях пилона. Exotic flow. Волны, скользящие переходы, кувырки, стойки. Разбор упражнений. Разучивание танцевальной связки 2МК в 17:00: Чередование плавных и резких переходов. Работа на разных уровнях пилона, переходы между ними. Совмещение трюков с пластикой, адаптация их под экзотик. Упражнения на развитие пластичности и подвижности корпуса. Разучивание танцевальной с— Читать дальше
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 14 марта 2017 в 14:33
    Занятия для детей от 3 до 15 лет!
    Приглашаем на занятия двух видов для детей разного возраста: 1) спортивно-акробатическое направление (pole dance) для детей от 7 до 12 лет (Вторник и Четверг 16:30, Суббота 11:00)
    2) танцевально-хореографическое направление (современные танцы) для детей в группы от 3 до 15 лет (Вторник и Четверг - 15:30, 16:30 и 17:35)
    Только профессиональные инструктора! Только самая лучшая атмосфера на занятиях! Здоровье, крепкий позвоночник, сильные мышцы и гибкое тело — развитие ваших деток вы можете поручить нам) На занят— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 13 марта 2017 в 17:21
    Как работает методика пилатеса? Основная цель тренировок — это эластичные, крепкие мышцы. Важно понимать, что занимаясь пилатесом, мы не стремимся нарастить мышечную массу, как, например, в тренировках с отягощениями. На занятиях по пилатесу формируется прежде всего функциональная мускулатура, которая отлично работает в контексте тела в целом и обеспечивает продуктивность организма на протяжении жизни.
    Вторник Четверг 17:30 тренер Татьяна
    по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 10 марта 2017 в 22:02
    А давно ли вы танцевали латину?;))
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 9 марта 2017 в 14:12
    А каждое утро вторника и четверга в 10—00 у нас занятия на фит болах с тренером Аней! Это здорово, весело, полезно ну и очень эффективно для вас! Записывайся уже сейчас по телефону
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 марта 2017 в 22:10
    Дорогие наши девушки! Поздравляем вас с наступающим праздником — женским днем красоты, весны, и свежести!) 8 марта у нас выходной! Давайте встретимся 9 го марта с прекрасным настроением, отдохнувшие и настроенные на новые достижения :)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 марта 2017 в 13:19
    Вчерашняя связочка на тренировках Exotic Pole Dance от Валерии)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 6 марта 2017 в 17:21
    Фотографии нашего девичника смотрите в новом альбоме по ссылке))
    Показать еще 2 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 5 марта 2017 в 17:04
    А это мы вчера с шариками!)))) Кто не успел, тот опоздал… ой вернее, тот смотрит наши фото с девичника и жалеет, что не был вчера с нами!
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 4 марта 2017 в 13:43
    Уже сегодня- девичник в студии VALERIA'S SECRET!
    В 18.00 ждём тебя на шампанское, мужской танец на пилоне от самого харизматичного танцора Pole Dance, на выступления тренеров и клиентов студии, розыгрыши, призы, много улыбок и отличное настроение!))
    Вход — 50грн
    Ул. Мельникова 61
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 2 марта 2017 в 15:39
    Pole Exotic — это сочетание женской привлекательности, пластичности, уникальности совместно с индивидуальностью, окутанной загадкой и тайной. Это танец, построенный на сложных связках. На занятиях вы научитесь двигаться красиво, женственно, изящно, грациозно.
    Вторник Четверг 15:30 тренер Юлия
    Вторник Четверг 20:30 тренер Лера
    по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Показать еще 3 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 25 февраля 2017 в 13:05
    Кому подходят занятия по калланетике?
    Калланетика – это особая система статических гимнастических упражнений, по напряжению и растягиванию, для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Если вы хотите * снизить массу тела и уменьшить его объемы в желаемых местах * полностью восстановить обмен веществ * научиться абсолютному владению своим телом * избежать травм
    * привести в необходимый тонус и укрепить мышцы и
    если вы любите
    * размеренные, вдумчивые и спокойные занятия,
    то вы влюбитесь в каллан— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 23 февраля 2017 в 18:27
    ОЙ ДЕВОЧКИ! Это нельзя пропустить!))
    Вход — 50грн
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 23 февраля 2017 в 13:15
    Танцы для детей — группы от 3-х до 15 лет! Только профессиональные инструктора!
    Только самая лучшая атмосфера на занятиях! Здоровье, крепкий позвоночник, сильные мышцы и гибекое тело — развитие ваших деток вы можете поручить нам) Вторник и Четверг - 15:30, 16:30 и 17:35
    На занятие можно записаться по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Показать еще 2 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 23 февраля 2017 в 12:55
    Ольга Полищук (23.02.2017):
    ЮНЫМ ЗРИТЕЛЯМ БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД!!!
    Приходите всей семьёй ‍ ‍ ‍ на Национальные соревнования! Детям до 9 лет (включительно) бесплатный вход. А детям с 10 до 15 лет СКИДКА на билет — 100 гривен‼️
    Билеты можно приобрести в г.Киев в студиях:
    «Freelady» pole dance studio м.Васильківська м. Арсенальна) VALERIA'S SECRET м. Лук янівська) UKRAINIAN POLE SPORT CHAMPIONSHIPS 2017IPSF
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 21 февраля 2017 в 12:44
    Скидка действует с 21.02 по 27.02))
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 21 февраля 2017 в 11:49
    Тай-Бо — это уникальная фитнес-программа совмещающая в себе энергичные движения и элементы восточных единоборств! Вторник 18:30 и Четверг 19:30
    Тренер — Инга
    На занятие можно записаться по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 20 февраля 2017 в 13:21
    Stretching (Cтретчинг) — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор. Понедельник Среда 11:30 Суббота 11:00 тренер Татьяна На занятие можно записаться по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 20 февраля 2017 в 12:43
    Валерия Костенко (19.02.2017):
    А у меня уже есть пару видео для вас на ютюбе — как мы учимся и итанцуем на тренировках Exotic Pole Dance) Благодаря Masha Brayko и Liliya Khisamova у меня начинает появляться видео материал, так сказать — наработки учебного процесса занятий pole exotic) Вот второе видео того, что мы разучиваем на тренировке и результат не сложной комбинации для среднего уровня pole exotic учеников — ссылка ниже)
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 19 февраля 2017 в 8:01
    Сегодня у нашего замечательного руководителя Зинаиды День Рождения!!! Мы хотим от всего коллектива поздравить Вас :)))
    Пусть будет добрым каждый час, Прекрасным — настроение! Пусть повторятся много раз Счастливые мгновения! Пусть дарит жизнь любовь и свет, Надежду и везение! Желаем счастья, долгих лет, Удач и вдохновения!
    Развернуть
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 18 февраля 2017 в 15:57
    Топ 5 правил грамотной растяжки от тренера Людмилы
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 18 февраля 2017 в 14:20
    Приглашаем Вас на Strip-dance Стрип пластика — танец нерастраченной нежности, страсти и любви. Эротический танец учит ощущать свои состояния, выражать их, наслаждаться движением и прежде всего собой. Он раскрывает, высвобождает эмоции и переживания, раскрепощает тело и разум, развивает женственность, сексуальность, чувственность. Девушки, Вам это точно понравится! Приходите на пробное занятие Пн и Ср 15:30, Сб 13:00 Запись предварительная по т.
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 17 февраля 2017 в 15:52
    Занятия Pole Dance для ДЕТЕЙ!
    Новая группа Вторник и Четверг 16:30 и Суббота 11:00 (от 7 до 14 лет)
    На занятие можно записаться по тел. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 16 февраля 2017 в 16:06
    Особенности реггетон — это очень откровенный, сексуальный и провокационный танец, с очень интересной историей. Из запрещенного он стал одим из самых популярных стилей музыки и танца в Латинской Америке и Европе. Сегодня самые масштабные и частые концерты проходят во всем мире именно по реггетону. тренер Мария проводит занятия Вторник Четверг 15:30 Суббота 17:00
    Для записи на занятие ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 15 февраля 2017 в 15:12
    Дорогие девушки! Записывайтесь на занятия по Strip-dance! Этот эротический танец учит ощущать свои состояния, выражать их, наслаждаться движением и прежде всего собой. Он раскрывает эмоции и переживания, раскрепощает тело и разум, развивает женственность, сексуальность, чувственность. Приходите на пробное занятие Пн и Ср 15:30, Сб 13:00 Запись предварительная по т. А для студентов специальная скидка — 15%
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 10 февраля 2017 в 19:56
    Внимание!!! Кто потерял кольцо с ангелом обращайтесь на рецепцию
    т. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 10 февраля 2017 в 16:35
    Чтобы понять, как устроен наш идеально сложенный организм, необходимо начать наблюдать за собой. Как это делать? Это здоровый образ жизни, полноценный сон, здоровое питание и, конечно же, физическое и духовное самовоспитание. Именно в йоге сочетаются все эти аспекты. Я провожу занятия для всех желающих независимо от уровня подготовки, возраста и состояния здоровья. Подбираю техники для всех с упрощениями или более сложными вариантами. Ведь главная суть йоги не имеет отношения к ее зрелищности. Суть – не показать фокус на коврике, а обрести фоку— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 9 февраля 2017 в 15:51
    СУПЕР-НОВОСТЬ! У нас в студии открывается группа Pole Dance специально для МУЖЧИН!
    Ведет очаровательная спортсменка Елена Минина, многократная победительница международных чемпионатов по Pole Dance. Если вы хотите освоить такой прекрасный снаряд — пилон, то вам к нам!
    Будете стройными, сильными, широкоплечими Апполонами :)
    Занятие проходит по пятницам в 20:00
    также можно записываться в общую группу Пн, Ср, Пт 19:00.
    Записаться можно по т. ул. Мельникова 61, 3-й этаж fitnesvaleria@gmail.com
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 8 февраля 2017 в 14:49
    Как похудеть? Регулярные физические нагрузки ведут к снижению жировой массы, хотя из-за укрепления мышц поначалу может показаться, что вы набираете вес. Для похудения нагружайте тело аэробными упражнениями. В этом случае организм использует кислород, полученный в процессе дыхания. Например занятия Beauty Fit — идеальное решение для этого. Во время аэробного упражнения важно следить за пульсом. Приемлемый коридор для 30-летнего человека — от 115 до 150 ударов в минуту, для 50-летнего — 100–135 ударов. Важно заниматься спортом не менее 20 минут т— Читать дальше
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 февраля 2017 в 17:04
    Приглашаем Вас на Strip-dance Стрип пластика — танец нерастраченной нежности, страсти и любви. Эротический танец учит ощущать свои состояния, выражать их, наслаждаться движением и прежде всего собой. Он раскрывает, высвобождает эмоции и переживания, раскрепощает тело и разум, развивает женственность, сексуальность, чувственность.
    Девушки, Вам это точно понравится!
    Приходите на пробное занятие
    Пн и Ср 15:30, Сб 13:00
    Запись предварительная по т.
  • ●VALERIA'S SECRET● (танцы и фитнес) & Pole dance 7 февраля 2017 в 10:45
    А ты с пилоном уже на «ТЫ»? Узнавая про танец на пилоне все больше, убеждаешься, что именно он помогает быть сильной, стройной, пластичной, уверенной в себе и всегда с отличной осанкой. Но самое интересное, что различных направление у pole dance уже очень много — pole dance, pole sport, pole exotic, pole art, pole fitness.. Предаставляешь, сколько есть возможностей для раскрытий себя любимой)) Записывайся на удобное время, на любое направление даже если оно не знакомое тебе, ведь возможно именно это направление станет твоим любимым.
    Ведь для— Читать дальше
    Показать еще 2 фото

134 фотографии посетителей из Форсквера

Средняя оценка - 4 на основании 112 отзывов и 35 оценок
Рекомендуем также