Фитнес-клубы Киева предлагают многообразие видов и техник тренировки мышц и позвоночника на любой вкус. Пилатес, калланетика, различные виды аэробики, силовые нагрузки, бодифлекс, стрип-дэнс – это далеко не весь перечень способов тренировки в фитнес-центрах Киева. Предусмотрены также специальные программы для беременных и детей. Фитнес помогает сбросить лишний вес, скорректировать фигуру, детям – развить координацию и ловкость. Фитнес-клубы предлагают возможность индивидуальных тренировок по программе, подобранной инструктором в соответствии с особенностями организма.